Choose Suncreen Carefully and Learn Which Ingredients Are Right For You - Lựa chọn kem chống nắng cho cẩn thận và xem thành phần nào phù hợp với bạn.
Kem chống có 2 loại phổ biến là hoá học và vật lý. Kem chống nắng hoá học khá hiệu quả nhưng một số người có thể dị ứng với thành phần chính của kem. Nếu bạn chọn dùng kem chống nắng hoá học, hãy tìm loại có thành phần avobenzone (Parsol 1987) hoặc Mexoryl. Ở Châu Âu, Tinosorb là thành phần được sử dụng rộng rãi và có vẻ rất hiệu quả nhưng nó vẫn chưa được chấp thuận để dùng tại Mỹ.  Loại có sẵn ở đây và các bệnh nhân của tôi khá thích là Anthelios SPF 40 Lotion và LaRoche-Possay, có thành phần chính là Mexoryl SX. 

Tôi thì thích kem chống nắng vật lý có thành phần chính là Zinc oxit và Titanium Dioxid. Chúng chống nắng phổ rộng hơn và lại ít có khả năng gây dị ứng hơn. Với những người bị đỏ da (rosacea) hay da nhạy cảm thì kem chống nắng vật lý còn có thêm công dụng bổ sung là: Zinc Oxit làm dịu kích ứng (đó là lí do chúng được dùng cho trẻ em bị hăm tả) và làm giảm các vết đỏ. Điều này cũng tác dụng tương tự với người bị chàm eczema.

Có rất nhiều loại kem chống nắng vật lý tốt trên thị trường và đa số các sản phẩm dưỡng ẩm hiện đại đều có khả năng chống nắng ở mức độ tương đối. Một trong số loại yêu thích của tôi là Vanicream Sensitive Skin SPF 30, loại này dịu nhẹ có thể dùng cho cả các bé nhỏ, mặc dù người lớn có thể hơi khó chịu vì loại này khá dầu. Với da có mụn,Neutrogena Pure & Free Baby Faces Ultra Gentle Sunblock SPF 50+, ELTA MD UV Clear SPF 46, hay Neova Z-Silc SPF 30 là những lựa chọn tốt.

Hãy nhớ tìm loại dưỡng ẩm chống nắng có SPF ít nhất là 30, cho dù bạn chỉ ngồi trong văn phòng hay lớp học. Hãy nhớ rằng UVA có thể xuyên qua kính  cho nên da của bạn cũng bị hư hoại khi bạn ngồi gần cửa sổ hay lái xe nhé.

Bác Sĩ Debra Jaliman